Zatiaľ sa utešujem tým, že je to hádam stav dočasný ...ale reč svojho tela nemôžem samozrejme ignorovať a tak mám momentálne "múčnu pauzu" ...
Aká by to však bola nedeľa bez lievancov ...vykúzlila som teda tieto extra zdravé a prekvapujúco aj extra chutné ....slniečko hrialo, kávička voňala a my sme si vychutnávali naše prvé tohtoročné raňajky na záhradke ..kúsok tohto obyčajného rodinného šťastia tak prinášam aj Vám :) ♥
Kešu lievance s malinovým chia pudingom
( inšpirácia www..everydaymaven.com)
1 1/4 šálky pomletých kešu orechov (môžete použiť aj iné orechy)
1 ČL kypriaceho prášku z vinného kameňa
1/2 ČL škorice
1/4 ČL soli
2 vajcia
1/2 šálky mlieka (je na vás ,či použijete rastlinné alebo živočíšne)
1 PL kokosového oleja
2 PL javorového sirupu
Malinový chia puding :
200 ml mlieka (opäť podľa chuti..ja rada používam ryžové )
3 PL chia semienok
1 PL javorového sirupu
zopár malín rozmixovaných
zopár malín na ozdobu
Všetky ingrediencie na lievance si spolu zmiešame..necháme postáť cca 2 minúty a potom na panvici na miernom ohni pečieme z každej strany asi 2 minúty ...
Chia puding si pripravíme ideálne deň vopred,tak,že si do mlieka nasypeme chia semienka, javorový sirup a rozmixované maliny ,poriadne premiešame a necháme postáť celú noc ..ráno poriadne premiešame a prelievame ním hotové lievance ..dozdobíme čerstvými malinami a podávame :)
Dobrú chuť milí moji ,verím,že aj Váš víkend bol podobne slniečkový :) ♥
*